Pár minut ročně stačí. Prozradíme, jak nesedět v zubařském křesle déle

Jedna prohlídka a pár minut ročně. Déle v zubařském křesle sedět nemusíte. „To určitě,“ říkáte si možná. A my odpovídáme: pokud svému úsměvu věnujete správnou péči, stačí vám chodit na preventivní prohlídky, a za pár minut je po všem. Zjistěte, jak na to!

Obsah článku

Osobní zpověď Zuzky z Nazuby: ze strašpytla spokojeným pacientem

Na úvod si dovolím sdílet svoji zkušenost. Nejsem totiž žádná výjimka. Když jsem byla teenager, prohlídka u zubaře se většinou rovnala vrtání. Z dnešního úhlu pohledu nebyl vyšší výskyt zubního kazu žádným překvapením, a to díky absenci mezizubní péče i divokým stravovacím návykům dítěte vyrůstajícího v devadesátkách.

Kromě správné praxe ústní hygieny nebyla tenkrát samozřejmá ani dnes tak běžná věc jako rentgen. Ano, rentgenové paprsky byly objeveny už v 19. století –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ale ještě na sklonku dvacátého století byl tenhle pomocník záležitostí poliklinik a nemocnic, nikoliv rutinou, bez které se neobejde každá prohlídka.

Zubařů jsem vystřídala spoustu a bála jsem se jich jako čert kříže. S vrtáním pod lokální anestezií a ordinacemi vybavenými moderními diagnostickými metodami jsem se poprvé setkala až na vysoké škole.

Od té doby je to jednoduché: jednou za rok přijdu ke své stomatoložce, kde je nejnepříjemnější součástí prohlídky skousnutí destičky při snímkování chrupu. Prohlídku už neberu jako utrpení, ale jako selfcare. Nic mě nebolí, všechno je mi ukázáno, a protože samotná prohlídka zabere odhadem 10 až 20 minut, zbyde čas i na odstranění zubního kamene nebo třeba ukázku správného používání mezizubních kartáčků. Kdo by to nechtěl mít podobně, že ano?

Pár minut ročně stačí

„A není to málo, Antone Pavloviči?“

Dvě prevence ročně jsou hrazeny u dětí a dospívajících do 18 let. V požehnaném (a zuby prověřujícím) stavu zvaném těhotenství mají pacientky také nárok na dvě preventivní prohlídky.

Věřte, nebo ne, pár minut (nebo nanejvýš nižších desítek minut) ročně v zubařském křesle opravdu stačí. A myslí si to i pojišťovny, které jedno vyšetření ročně hradí u dospělých pacientů jako nutnou prevenci. Druhá prohlídka je možná nejdříve po 5 měsících od poslední návštěvy a pouze v případech, vyžádá-li si ji ošetřující lékař.

Tato pravidla jsou platná od roku 2022 a potvrzují, že pokud se o své zuby pečlivě staráme, jedna preventivní prohlídka u stomatologa ročně bohatě stačí.

Jak probíhá prohlídka

Nebolí, netrvá dlouho a narozdíl od řešení problémů se zuby vás prakticky nic nestojí. Jak by ale taková ideální preventivní prohlídka u stomatologa měla probíhat? Největší česká pojišťovna VZP uvádí, že při preventivním vyšetření má lékař: „(...)vyšetřit stav chrupu a parodontu, sliznice a dalších tkání, zjistit anomálie v postavení zubů a čelistí, pátrat také po přednádorových či nádorových změnách a zaměřovat se na zjišťování změn v dutině ústní, které by mohly signalizovat jiné onemocnění. Má také pacientovi odstranit zubní kámen a poučit ho o udržování správné ústní a zubní hygieny.“

To je sice moc hezké, ale jak to v reálu vypadá?

Úplně na začátku se vás lékař zeptá, jak se cítíte, zjistí, jaké užíváte léky, a jestli vás (ani vaše zuby) netrápí nějaké nemoci.
Pak vás čeká rentgenové snímkování. Alespoň jednou za dva roky rentgenové paprsky prověří váš chrup jako celek a při každé preventivní prohlídce se provádí malé snímky úst, aby se odhalily například počínající mezizubní kazy.
Po něm lékař zhodnotí nálezy a srovná je se snímky, které archivuje z minulých návštěv.
A teď už následuje kontrola každého zubu. Pozornost se samozřejmě věnuje i dásním.
A je to! Na závěr můžete s lékařem konzultovat například mezizubní péči a výběr vhodných pomůcek pro vaše zuby. Pokud jste dosud mezizubní péčí nepolíbeni, je nejvyšší čas si ukázat, jak na to. Na získání know-how o mezizubní péči v zubařském křesle není vždycky dostatek času, může se proto stát, že vás stomatolog raději odkáže na dentální hygienistku.

Pokud vás nic netrápí a ani kontrola nic neodhalila, gratulujeme: můžete říct křeslu na další rok sbohem. Je-li zjištěna přítomnost zubního kamene, lékař ho odstraní, nebo vám doporučí návštěvu dentální hygieny. V případě nálezu kazu nebo jiného závažnějšího defektu následuje většinou objednání na další návštěvu, kde se problém ošetří.

Sedm rad, jak za pár minut z křesla ven

Pečlivě se starat, to už jsme si řekli. Co to ale znamená? My v Nazuby máme na mysli tyto zásady péče o chrup:

Čistěte 2× denně (a nezapomínejte na to).
2 minuty ne vždy stačí. Dvouminutové čištění je minimum, ne dogma. Zuby čistěte, dokud nebudou čisté. Tady jsme pro vás sepsali, jak to poznat.
Mějte správný kartáček. Ať už elektrický, nebo manuální, vyberte si ten nejlepší. V našich článcích o výběru kartáčků se dozvíte, podle čeho se řídit, a co je naopak zbytečné.
Mezizubí jsou taky zuby. Prostory mezi zuby tvoří zhruba 30 % povrchu zubů a jsou oblíbenou schovávačkou bakterií plaku. Čistěte si opravdu všechny zuby a vyžeňte každý den nečistoty pomocí mezizubních kartáčků.
Naučte se správnou techniku. Možná si zuby čistíte dokonale, možná ještě ne. Omrkněte to! Jak správně čistit zuby, vám rádi poradíme nejen my, ale i váš stomatolog nebo dentální hygienistka.
Držte zlozvyky na uzdě. Červené víno, sladké limonády, karamelky, křupky… To všechno dává zubům pořádně zabrat. Nemusíte se hned vzdávat všeho výše uvedeného. Naučte se jednoduchý trik, který je zdarma a společně s důsledným čištěním dokáže divy: pít čistou vodu a proplachovat ústa po konzumaci zubožroutských potravin.
Jednou za rok skočte do křesla. Choďte každý rok na preventivní prohlídky ke svému zubaři. Každá neplecha se lépe utíná hned v počátcích a zanedbaná péče může být fatální pro váš chrup (i peněženku).

Proč je rentgen tak důležitý?

Možná si říkáte, jestli je opravdu nutné čelit každý rok rentgenovým paprskům. Podle Státního úřadu pro jadernou bezpečnost „dávka, kterou pacient obdrží při standardním výkonu v rámci rentgenové diagnostiky, není nebezpečná, resp. představuje velmi nízké riziko, a to i v případě opakovaných vyšetření.”

Rentgenové snímkování zubů navíc patří společně s rentgenováním kostí a kloubů nebo plic mezi ta, při kterých obdrží váš organismus nejmenší dávky záření. Benefity plynoucí ze včasné diagnostiky proto jednoznačně převažují nad riziky spojenými s vystavením se radiaci.

Co rentgen všechno umí?

Odhalit skrytá poškození: na snímcích lze vidět problémy, které pouhému oku unikají. Například kaz pod povrchem umělé zubní korunky nebo mezi zuby.
Posoudit stav kostí: RTG podává informace o zdraví čelistní kosti a zkontroluje, jestli zde není přítomna jakákoliv infekce nebo úbytek kosti.
Diagnostikovat vážná onemocnění: rentgen si posvítí i na cysty, nádory nebo parodontitidu.
Pomoci při plánování léčby: před extrakcí zubu, vkládáním implantátů nebo u ortodontické léčby jsou rentgenové snímky nezastupitelné. Pomáhají lékaři při vypracování efektivního a bezpečného léčebného plánu.
Předejít komplikacím i zbytečným zákrokům: Pravidelná vyšetření pomáhají předejít závažnějším problémům. To vede k menšímu množství invazivních zákroků a nižším nákladům na léčbu.

Tak zase za rok!

Tak vidíte, ani to nebolelo. A bolet to ani nemusí: je totiž jen opravdu málo případů problémů se zuby, které nemůžeme nijak ovlivnit. Ano, každý jsme originál a stejně tak máme leccos shůry dáno geneticky: například sílu skloviny, tvar a postavení chrupu nebo složení ústního mikrobiomu. To ale neznamená, že s tím nemůžeme nijak pracovat.

Pro každé zuby je v dnešní době dostupná péče a pomůcky, které dokážou zajistit zdraví chrupu. A tak, ať se nám to líbí nebo ne, závisí kondice našeho úsměvu na každém z nás a naší každodenní péči. Zuby pro nás tolik dělají, tak proč bychom jim ji měli upírat?

Chci najít návod na spokojené zuby