Jak vybírat zubní pastu?

Výběr zubní pasty asi nejčastěji stojí na tom, jestli Vám zubní pasta vyhovuje chutí, pěnivostí nebo schopností osvěžit ústa. Nejdůležitější při ústní hygieně je poctivé manuální odstranění zubního plaku, o které se postará zubní kartáček. Ale použití správné zubní pasty může podpořit léčbu citlivosti zubů nebo zánětu dásní.

Máte problémy se zuby?

Citlivé zuby – Problém s citlivými zuby trápí víc než polovinu populace. Je několik příčin, které způsobují citlivost zubů anebo problémy s odhalenými zubními krčky. Kromě správného čištění můžete léčbu podpořit speciálně vybranou pastou s obsahem většího množství fluoridů nebo jiných látek, které pomáhají k uzavírání citlivých dentinových kanálků. Naopak je potřebné se vyhýbat zubním pastám s vysokou abrazivitou.

Zánět nebo krvácení dásní – Zmírnění příznaků krvácení nebo zánětu dásní je těžší, než v případě citlivých zubů. I v tomto případě mohou ale zubní pasty pomoci. Jedná se o zubní pasty se složkami, které pomáhají zpevňovat dásně, případně obsahují chlorhexidine, který je antibakteriální složkou.

Zabarvené zuby – Potraviny i nápoje každý den zabarvují zubní sklovinu. Pokud se jedná pouze o povrchové zabarvení, je možné s ním bojovat pomocí zubních past na bělení zubů. Ty obsahují látky, které zuby precizně čistí, a proto začnou mít po čase světlejší odstín. V některých zubních pastách dokonce najdete i karbamid peroxid, který se používá při bělení zubů.

Zuby jsou v pořádku, ale mám jiný problém

Trpím na afty – Citlivost ústní dutiny je dnes již poměrně rozšířeným problémem. V takovém případě je potřeba dávat si pozor na složení zubních past a vyhýbat se zubním pasta s pěnidly SLS (sodium lauryl sulfát) a SCS (sodium coco sulfát). Tyto zubní pasty sice méně pění, ale jsou šetrnější k ústní dutině.

Užívám homeopatika – Málokdo to ví, ale s homeopatiky je potřeba dávat si pozor na to, jakou zubní pastu používáte. Pokud užíváte homeopatika, měli byste hledat zubní pasty bez mentolu. Výběr sice není tak široký, ale je dobré, že takové pasty existují.

Mám alergii na fluor – Není úplně obvyklá, ale objevit se může. I když jsou fluoridy prospěšné pro posílení zubní skloviny, s alergií na fluor raději vyhledejte zubní pasty bez fluoridů.

Obsah fluoridů

Fluoridy jsou v zubních pastách vyhledávány zejména proto, že podporují remineralizaci zubní skloviny a přispívají k ochraně zubů před vznikem zubního kazu. Množství fluoridů je důležitým měřítkem, pokud vybíráte zubní pastu pro děti:

• Od prvních zoubků do 3 let: do 400 ppm
• Od 4 do 6 let: 500 – 750 ppm
• Od 7 let: nad 1000 ppm

Zubní pasty pro dospělé pak mohou mít i vyšší hodnoty, až 1500 ppm fluoridů.

Míra abrazivity

Míra toho, jak moc zubní pasta obrušuje zuby, je důležitým parametrem, protože určuje, zda je pasta bezpečná pro Vaše zuby a nepoškodí Vaši zubní sklovinu. 

• Nízká abrazivita – hodnota brusnosti zubní pasty je do 70 RDA a takové zubní pasty jsou ideální pro citlivé zuby nebo po bělení zubů.
• Běžná abrazivita – standardní hodnotou je právě 70 RDA, takové pasty jsou vhodné pro každodenní používání a jejich brusnost nepoškozuje zubní sklovinu.
• Vysoká abrazivita – takové pasty se používají pouze občasně a jsou určené pro odstranění výrazných skvrn ze zubů nebo pro lepší odstranění usazeného zubního plaku. Je potřebné s nimi pracovat velmi opatrně.